Sabé exactamente
qué comer hoy para tu objetivo.
Cargás tu perfil, Doceocho Dieta te calcula tus calorías y macros, armás tu plan de comidas y registrás lo que comés día a día. Sin planillas ni cuentas a mano.
Sin tarjeta. Te registrás con tu Doceocho ID y en 2 minutos tenés tus metas.
Parte del ecosistema Doceocho
Comer bien no debería ser adivinar
La dieta del PDF genérico, las cuentas a ojo y el "mañana arranco" no funcionan. Doceocho Dieta te pone número y plan.
😵 Antes
- No sabés cuántas calorías necesitás de verdad
- Dietas genéricas de internet que no son para vos
- Anotás en una libreta y la perdés a los 3 días
- No tenés idea si vas bien o te pasaste
- Arrancás con todo el lunes y abandonás el miércoles
✅ Con Doceocho Dieta
- Tus metas calculadas con tu peso, altura, edad y objetivo
- Plan de comidas armado con alimentos reales
- Registrás lo que comés desde el celular, en segundos
- Ves tu adherencia: cuánto cumpliste de tu meta
- Recordatorio por WhatsApp para no aflojar
Todo lo que necesitás para comer con cabeza
Una sola app, desde el perfil hasta el seguimiento de cada día.
Cálculo de metas
Calculamos tus calorías y macros con la fórmula Mifflin-St Jeor según tu peso, altura, edad, sexo, actividad y objetivo.
Catálogo de alimentos
Buscá alimentos con sus calorías y macros por porción. Sumalos a tu día y ves el total al instante.
Plan de comidas por día
Armá desayuno, almuerzo, merienda y cena. Cada comida con sus alimentos y el balance del día completo.
Tracking + adherencia
Registrás lo que comés y ves cuánto cumpliste de tu meta. Barras de consumido vs. objetivo, día por día.
Recordatorios por WhatsApp
Te avisamos a la hora de cada comida y te recordamos registrar. Más constancia, menos olvidos.
Todo desde el celular
Sin instalar nada. Entrás con tu Doceocho ID y tenés tu dieta del día siempre a mano.
En 3 pasos lo tenés andando
Sin vueltas. Hoy mismo tenés tu plan del día.
Cargás tu perfil
Peso, altura, edad, sexo, nivel de actividad y tu objetivo: bajar, ganar o mantener.
Calculás tus metas
Te damos tus calorías y macros del día. Armás tu plan de comidas con el catálogo de alimentos.
Seguí tu dieta
Registrás lo que comés, ves tu adherencia y recibís el recordatorio por WhatsApp.
Para tu objetivo, sea cual sea
Las metas se ajustan a lo que querés lograr.
Bajar grasa
Déficit calórico calculado para tu cuerpo, con proteína suficiente para no perder músculo.
Ganar masa
Superávit controlado y macros para construir músculo sin pasarte de grasa.
Mantener
Tus calorías de mantenimiento para sostener tu peso y sentirte bien todos los días.
Comer mejor
Sin obsesionarte con la balanza: ordená tus comidas y mejorá tus hábitos paso a paso.
Tu día, claro de un vistazo
El panel te muestra tus comidas, lo que ya registraste y cuánto te falta para tu meta. Tocá una comida y marcala como hecha.
- Calorías y macros consumidos vs. tu meta
- Cada comida con sus alimentos y porciones
- Adherencia del día en tiempo real
1.870 de 2.100 kcal · te quedan 230
Precios claros, en guaraníes
Empezá gratis. Subís de plan cuando quieras tu semana completa o el acompañamiento por WhatsApp.
- Perfil y cálculo de metas
- Calorías y macros del día
- Plan de comidas del día
- Registro de lo que comés
- Todo lo de Gratis
- Plan completo de los 7 días
- Historial y adherencia
- Recordatorios por WhatsApp
- Tus propios alimentos
- Todo lo de Plus
- Registro por foto + IA por WhatsApp
- Recetas + lista de compras
- Ayuno intermitente + gráficos
Sin tarjeta para empezar. Cancelás cuando quieras. Pro: foto+IA, recetas y ayuno llegan muy pronto.
Preguntas que seguro tenés
Lo que más nos consultan antes de empezar.
¿Es seguro? ¿Reemplaza a un nutricionista?
No. Doceocho Dieta es una herramienta de orientación: te ayuda a calcular metas y ordenar tus comidas. El cálculo es estimativo y no reemplaza la evaluación de un médico ni de un nutricionista matriculado. Si tenés una condición de salud, embarazo o un objetivo clínico, consultá con un profesional.
¿Necesito tarjeta para empezar?
No. Te registrás gratis con tu Doceocho ID y usás el cálculo de metas y el plan del día sin pagar nada. Solo pasás a Pro si querés el plan de los 7 días, el historial y los recordatorios por WhatsApp.
¿Está en guaraníes?
Sí. Pensado para Paraguay: precios en guaraníes (₲) y recordatorios por WhatsApp, la app que ya usás todo el día.
¿Cómo calculan mis calorías?
Usamos la fórmula Mifflin-St Jeor, una de las más usadas y confiables para estimar tu metabolismo. Tomamos tu peso, altura, edad, sexo, nivel de actividad y tu objetivo (bajar, ganar o mantener).
¿Tengo que instalar una app?
No. Funciona desde el navegador de tu celular o tu compu. Entrás con tu Doceocho ID y listo, tu dieta del día siempre a mano.
¿Qué pasa con mis datos?
Tu perfil y tu registro de comidas son privados, asociados a tu Doceocho ID. No los compartimos ni los vendemos.
Gente que ya come con cabeza
Testimonios de personas usando Doceocho Dieta en su día a día.
"Por primera vez sé cuántas calorías como de verdad. Bajé 4 kilos sin matarme de hambre, solo ordenando las comidas."
"El recordatorio de WhatsApp es lo que me cambió. Antes me olvidaba de registrar, ahora cumplo casi todos los días."
"Estoy en etapa de ganar masa y tener los macros claros me ordenó todo. Subí de peso bien, sin pasarme de grasa."
Testimonios ilustrativos de uso. ¿Querés que el tuyo aparezca acá? Escribinos.
Importante: Doceocho Dieta brinda información orientativa con fines educativos. El cálculo de calorías y macros es estimativo y no reemplaza la consulta con un médico o nutricionista matriculado. Ante cualquier condición de salud, alergia, embarazo o tratamiento, consultá siempre a un profesional.
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En 2 minutos tenés tus metas calculadas y tu plan del día. Sin tarjeta, sin instalar nada.
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